В этом видеоролике французский профессиональный тренер по спринту Пьер Карра рассказывает о часах, потраченных на отработку мелких деталей во время тренировок, которые помогают Чемпиону Европы Кристофу Леметру достигать таких высот в спорте.

 

 

Превзойди себя – Спринтер Кристоф ЛеметрБег на короткие дистанции – одна из самых психологически сложных дисциплин в легкой атлетике. Ты годами изнуряешь себя, готовясь к забегу, который будет длиться секунды. И стоит тебе на мгновение задержаться на старте, немного неровно поставить ногу, да просто моргнуть в тот момент, когда звучит выстрел стартового пистолета – и вот уже эти годы подготовки пошли насмарку, и то, ради чего ты отказывал себе во всем, потеряно из-за смешной мелочи, которую толком и не сформулируешь.

 

Кроме того, короткие дистанции – удел темнокожих спортсменов. Посмотрите на список тех, кто устанавливал рекорды мира на стометровке – Усэйн Болт, Асафа Пауэлл, Морис Грин, Донован Бейли – да последним белым рекордсменом на этой дистанции был немец Армин Хари, и свой рекорд он установил аж в 1960 году!

 

Молодой французский гений Кристоф Леметр может изменить ситуацию. Он стал первым белым, который смог выбежать на стометровке из десяти секунд, и в данный момент он, пожалуй, является сильнейшим европейским спринтером.

 

«С самого раннего возраста я хотел узнать предел возможностей своего тела и стать настолько сильным спортсменом, насколько это вообще возможно. Но никто не может прийти к своей цели в одиночку. Мне повезло: у меня есть поддержка и советы моего тренера, который мотивирует и вдохновляет меня на новые результаты. Чтобы достичь своих целей, нужно очень серьезно работать, да, многим жертвовать и быть готовым к тому, что на пути будет много препятствий. Но если что-то для вас по-настоящему важно, вы этого добьетесь», – в эти слова Леметра легко поверить, достаточно лишь взглянуть на его судьбу, каждый поворот которой доказывал, что «невозможное возможно».

 

В 2011 году Белая молния – такое прозвище дали Леметру болельщики – сверкнула уже на мировом уровне. На чемпионате мира в корейском Тэгу Кристоф завоевал бронзу в забеге на 200 метров и стал серебряным призером в эстафете 4х100 метров.

 

«Сломать стереотип» – это легко сказать, но совершенно невозможно сделать. Чтобы хотя бы приблизиться к американским и ямайским спринтерам, нужно было использовать любую, даже самую иллюзорную возможность улучшить собственный результат. Любую – в прямом смысле слова. Если чуть менее туго завязанные шнурки позволяют пробежать 200 метров быстрее на 0,001 секунды, значит, этим фактом нельзя пренебречь. Если съеденная утром булочка дает отставание на миллисекунду – значит, долой мучное за завтраком! У конкурентов уже фора – а значит, ты не имеешь права ничего упустить!

 

Самым слабым местом в беге Леметра всегда был старт. Для него вылет из колодок, по собственному признанию, всегда был проклятием – да и сейчас еще проблема не решена. По словам того же Болдона, Леметр зря не опускает голову – из-за этого старт выходит более медленным, чем у остальных. И вот день за днем, час за часом Леметр тренировал этот самый старт, пока не добился серьезного улучшения этого приема.

 

«Тот ролик, что снял Asics, должен был показать, в чем заключаются мои тренировки с Карра. Мы бегаем по дорожке часами, и он ежесекундно последовательно старается улучшить стиль моего бега, чтобы сделать его идеальным. Чтобы в нем не было недостатков. Я стараюсь сосредоточиться на старте, на этом своем проклятии, чтобы добиться автоматизма. Сделать так, чтобы правильный стиль стал привычкой. Но за кадром при этом остается еще масса работы – мой результат зависит от всех деталей моей жизни, начиная от того, что я ем и заканчивая тем, на каком боку я сплю», – говорит Леметр.

 

Олимпиада в Лондоне принесла Леметру разочарование. На Играх он решил сосредоточиться только на дистанции 200 метров, так как на стометровке он не мог рассчитывать в тот момент на медаль. Но и забег на 200 метров он проиграл, финишировав лишь шестым. Кристоф был очень близок к попаданию на пьедестал в эстафете 4х100, но французам не хватило всего 0,04 секунды, чтобы опередить сборную Тринидада и Тобаго (да, это та самая пресловутая цена мелочей – кто знает, из чего сложились эти четыре сотых секунды?).

 

Леметр остается сильнейшим европейским спринтером, и в августе он получит еще один шанс доказать, что он может на равных соревноваться с королями спринта. На парижском этапе Бриллиантовой Лиги он проиграл на двухсотметровке только Усэйну Болту и Уоррену Вейру, причем финишный рывок француза был таким мощным, что ямайцы даже испугались, увидев, с какой скоростью тот набегает на финиш. Все трое собираются принять участие в московском чемпионате мира (который пройдет с 10 по 18 августа 2013г. на БСА Лужники), и Леметру представляется отличная возможность для реванша.