Хорошо забытое старое — ГТО
Все мы знаем, что мусульманин должен быть примером для окружающих людей во всем благом, как учил нас заключительный Божий посланник пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует).
Но многие ли из нас на деле следуют этому?
Что мы делаем, чтобы в сознании наших сограждан разрушить стереотип о «диких» мусульманах?
Многому нам еще стоит учиться! В качестве одного из наилучших положительных примеров хочу вам напомнить стихотворение, которое большинство из нас знало наизусть в детстве:
С.Я. Маршак
Рассказ о неизвестном герое
Ищут пожарные, ищет милиция,
Ищут фотографы в нашей столице,
Ищут давно, но не могут найти
Парня какого-то лет двадцати.
Среднего роста, плечистый и крепкий,
Ходит он в белой футболке и кепке.
Знак «ГТО» на груди у него.
Больше не знают о нем ничего.
Многие парни плечисты и крепки.
Многие носят футболки и кепки.
Много в столице таких же значков.
Каждый к труду-обороне готов.
Кто же, откуда и что он за птица
Парень, которого ищет столица?
Что натворил он и в чем виноват?
Вот что в народе о нем говорят.
Ехал один гражданин по Москве –
Белая кепка на голове, –
Ехал весной на площадке трамвая,
Что-то под грохот колес напевая…
Вдруг он увидел –
Напротив в окне
Мечется кто-то
В дыму и огне.
Много столпилось людей на панели.
Люди в тревоге под крышу смотрели:
Там из окошка сквозь огненный дым
Руки ребенок протягивал к ним.
Даром минуты одной не теряя,
Бросился парень с площадки трамвая
Автомобилю наперерез
И по трубе водосточной полез.
Третий этаж, и четвертый, и пятый…
Вот и последний, пожаром объятый.
Черного дыма висит пелена.
Рвется наружу огонь из окна.
Надо еще подтянуться немножко.
Парень, слабея, дополз до окошка,
Встал, задыхаясь в дыму, на карниз,
Девочку взял и спускается вниз.
Вот ухватился рукой за колонну.
Вот по карнизу шагнул он к балкону…
Еле стоит, на карнизе нога,
А до балкона – четыре шага.
Видели люди, смотревшие снизу,
Как осторожно он шел по карнизу.
Вот он прошел половину пути.
Надо еще половину пройти.
Шаг. Остановка. Другой. Остановка.
Вот до балкона добрался он ловко.
Через железный барьер перелез,
Двери открыл – и в квартире исчез…
С дымом мешается облако пыли,
Мчатся пожарные автомобили,
Щелкают звонко, тревожно свистят.
Медные каски рядами блестят.
Миг – и рассыпались медные каски.
Лестницы выросли Быстро, как в сказке.
Люди в брезенте – один за другим –
Лезут по лестницам в пламя и дым…
Пламя сменяется чадом угарным.
Гонит насос водяную струю.
Женщина, плача, подходит к пожарным:
– Девочку, дочку спасите мою!
– Нет, – отвечают пожарные дружно, –
Девочка в здании не обнаружена.
Все этажи мы сейчас обошли,
Но никого до сих пор не нашли.
Вдруг из ворот обгоревшего дома
Вышел один гражданин незнакомый.
Рыжий от ржавчины, весь в синяках,
Девочку крепко держал он в руках.
Дочка заплакала, мать обнимая.
Парень вскочил на площадку трамвая,
Тенью мелькнул за вагонным стеклом,
Кепкой махнул и пропал за углом.
Ищут пожарные, ищет милиция,
Ищут фотографы в нашей столице,
Ищут давно, но не могут найти
Парня какого-то лет двадцати.
Среднего роста, плечистый и крепкий,
Ходит он в белой футболке и кепке,
Знак «ГТО» на груди у него.
Больше не знают о нем ничего.
Многие парни плечисты и крепки,
Многие носят футболки и кепки.
Много в столице таких же значков.
К славному подвигу каждый готов!
По признанию Самуила Яковлевича Маршака, почерпнутому из его письма В. Д. Разовой от 26 апреля 1962 года: «Относительно «Рассказа о неизвестном герое» Вы правы. Родилась эта баллада от газетного сообщения. А рассказа Житкова на ту же тему я не знал и до сих пор не знаю», мы знаем, что это был реальный случай.
Это рассказ в первую очередь о настоящем человеке, на которого стоит быть похожим каждому из нас. Смелость, мужество и отвага, а также скромность этого молодого человека, совершившего подвиг и ушедшего в неизвестность, – это ли не пример для подражания.
На самом деле среди нас тоже есть такие герои, просто мы о них не знаем, потому что они, как и «парень лет двадцати» из стихотворения, обладают редким для нашего времени качеством – вышеупомянутой скромностью…
Также при анализе легендарного творения Маршака мы должны обратить внимание на последние строки, повествующие, что подобных героев много!
А что их объединяет – благодаря чему в столице столько потенциальных героев?
Пресловутая аббревиатура «ГТО».
Современная молодежь в большинстве своем даже и не знает, что это такое… А мы разъясним:)
Справочно
«Гото́в к труду́ и оборо́не» (ГТО) – программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодёжи. Существовала с 1931 по 1991 год. Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.
Последние нормативы ГТО были утверждены постановлением ЦК КПСС и Советом Министров СССР (17 января 1972).
Имели 5 возрастных ступеней (для каждой были установлены свои нормы и требования).
1-я – «Смелые и ловкие» – 10-11 и 12-13 лет;
2-я – «Спортивная смена» – 14-15 лет;
3-я – «Сила и мужество» – 16-18 лет;
4-я – «Физическое совершенство» – мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 лет;
5-я – «Бодрость и здоровье» – мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.
Сами нормативы вы можете изучить в википедии
Возьмем для примера показатели для того парня, что «ходит в белой футболке и кепке»:
Виды упражнений |
Мужчины |
Женщины |
||||||
19—28 лет |
29—39 лет |
19—28 лет |
29—34 года |
|||||
на серебр. значок |
на золот. значок |
на серебр. значок |
на золот. значок |
на серебр. значок |
на золот. значок |
на серебр. значок |
на золот. значок |
|
1. Бег 100 м (сек.) |
14 |
13 |
15 |
14 |
16 |
15,2 |
17 |
16 |
2. Кросс |
|
|
|
|
|
|
|
|
500 м (мин., сек.) |
- |
- |
- |
- |
2.00 |
1.45 |
2.10 |
2.00 |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
1000 м (мин., сек.) |
3.20 |
3.10 |
3.45 |
3.30 |
4.30 |
4.10 |
5.00 |
4.30 |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
3000 м (мин., сек.) |
14.00 |
13.30 |
15.00 |
14.00 |
- |
- |
- |
- |
3. Прыжок |
|
|
|
|
|
|
|
|
в высоту (см) |
130 |
145 |
125 |
130 |
110 |
120 |
105 |
110 |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
в длину (см) |
460 |
500 |
400 |
460 |
350 |
380 |
320 |
350 |
4. Метание гранаты весом |
|
|
|
|
|
|
|
|
500 г (м) |
- |
- |
- |
- |
23 |
27 |
20 |
23 |
700 г (м) |
40 |
47 |
35 |
40 |
- |
- |
- |
- |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
Толкание ядра весом |
|
|
|
|
|
|
|
|
4 кг (м) |
- |
- |
- |
- |
6.50 |
7.50 |
6.20 |
6.50 |
7257 г (м) |
7.50 |
9.00 |
6.50 |
7.50 |
- |
- |
- |
- |
5. Лыжные гонки |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 км (мин.) |
- |
- |
- |
- |
19 |
17 |
21 |
19 |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
5 км (мин.) |
25 |
24 |
30 |
26 |
35 |
33 |
38 |
35 |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 км (мин.) |
54 |
50 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
В бесснежных районах: |
|
|
|
|
|
|
|
|
Марш-бросок |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 км (мин.) |
- |
- |
- |
- |
19 |
17 |
21 |
19 |
6 км (мин.) |
36 |
33 |
38 |
36 |
- |
- |
- |
- |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
Велосипедный кросс |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 км (мин.) |
- |
- |
- |
- |
28 |
25 |
30 |
27 |
20 км (мин.) |
46 |
43 |
48 |
46 |
- |
- |
- |
- |
6. Плавание 100 м (мин., сек.) |
2.05 |
1.50 |
2.15 |
2.05 |
2.20 |
2.00 |
2.30 |
2.20 |
7. Подтягивание на перекладине (количество раз) |
|
|
|
|
|
|
|
|
собственный вес до 70 кг |
9 |
13 |
6 |
9 |
- |
- |
- |
- |
собственный вес 70 кг и больше |
7 |
11 |
4 |
7 |
- |
- |
- |
- |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса) |
|
|
|
|
|
|
|
|
собственный вес до 70 кг |
55 |
75 |
50 |
55 |
- |
- |
- |
- |
собственный вес 70 кг и больше |
65 |
85 |
60 |
65 |
- |
- |
- |
- |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) |
- |
- |
12 |
14 |
12 |
14 |
8 |
10 |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз) |
- |
- |
- |
- |
40 |
50 |
30 |
40 |
8. Стрельба из малокалиберной винтовки |
|
|
|
|
|
|
|
|
на 25 м (очки) |
37 |
43 |
35 |
37 |
37 |
43 |
35 |
37 |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
на 50 м (очки) |
34 |
40 |
34 |
40 |
- |
- |
- |
- |
Или |
|
|
|
|
|
|
|
|
Стрельба из боевого оружия |
|
|
|
|
|
|
|
|
на 100 м (очки) |
70 |
75 |
60 |
65 |
- |
- |
- |
- |
9. Туристский поход с проверкой туристских навыков |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км |
1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км |
1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
10. Спортивный разряд по любому виду спорта |
- |
II |
- |
- |
- |
II |
- |
- |
А вам слабо? ;-)
Как давно вы просто бегали в кроссовках? Про стометровку на время я вообще молчу?!
А метание гранаты вам о чем-нибудь говорит?:)
Вооот…
Откуда же в наше время браться героям, если для совершения подобных подвигов мы в большинстве своем вообще не готовы!!!
А ведь в здоровом теле – здоровый дух!
Поэтому, братья и сёстры, давайте сделаем правильные выводы и начнем (прежде всего, с себя) работать над совершенствованием своих физических способностей! Поверьте, успех придет в любом случае, если вы серьезно подойдете к решению этого вопроса!
И да поможет Всемогущий Аллах нам в этом благом начинании!!!
Ринат Маллямов
Махалля №1
P.S. Нормативы мы не случайно опубликовали – это наши цели и контрольные точки!;-)